2021年2月

もう２月に入りました！　時間の流れが速く感じますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今週から、ワタシはカーボカウントの勉強を始めてみました。

ご存じの方には釈迦に説法の話で恐縮ですが、カーボカウントとは、Carbohydrate counting（カーボハイドレート カウンティング）の略称です。血糖値の上昇に大きく影響を与える炭水化物、その中のとりわけ「糖質」をカウ ...